現代性醫學專家研究認為，規律的性生活與美滿的兩性性關係對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性事還是必要的。
不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。

冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時精泄疲倦時，身體的抵抗力會降低，最容易引起傷寒感冒。
尤其是高潮過後全身發熱，此時最容易忽視保暖，有的人全身出汗後不注意及時穿衣或熱愛「戶外性事」，一旦受涼感冒病程會較長，對身體有很大的危害。
因此，在冬季夫妻過性生活時，一定要注意保暖防寒，可在臥室內準備空調或電暖氣，把室內溫度調高之後再做愛，可以避免因氣溫低而導致受冷。
而偏好「戶外性事」的伴侶們，此時還是該減少這類的運動喔！

【適當控制性愛頻率】

不少男性誤認為冬季「藏而不泄」就是應該少射精，而在性生活中常常故意中途"休戰"，有些男人認為，留住精液就是留住了精力和身體的能量，對身體有益。
事實上，這是不對的。
性愛的刺激，已經讓男性的精液積聚到尿道的前列腺上部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。
如果此時結束性生活，會使精液逆流，形成的高壓也會使細菌出現逆流感染，增加發生前列腺炎的機會。
而冬天做愛並不會導致性能力的下降，而如果在整個冬季打破了固有的性生活規律，很少甚至不過性生活，會對夫妻雙方造成身心不適。

如何掌握性生活的頻率，可因人而異。只要雙方身心愉快，精力充沛，對性生活頻率感到滿足即說明是合適的。
如性生活第二天，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這就說明性生活頻率不合適。
總之，以自己的感覺來判定頻率是最合適的。

另外，冬季男性如果發現自己陰莖變小也不必太過驚慌，這是因為天氣寒冷，陰莖部位的牽拉度變小使陰莖收縮。
冬季還應注意避免醉酒後過性生活，以及延長"前戲"時間，調動激發女性的性慾避免因為女性冬季性慾減退導致的陰道乾澀。
並且一定要增加潤滑液的使用量，在冬季，女性的分泌會減緩，取適當的潤滑液在陰部、陰道，對雙方的性活動上都有極大的幫助喔！！